13주~15주차 임신중 주의사항과 태아발달

임신 13주차 ~ 15주차에 임산부가 필요로 할 수 있는 제품 및 물품

모유 수유 브래지어: 모유 수유 브래지어는 임신 말기에 가슴이 커질 때 편안함과 지지력을 제공합니다.
튼살 크림: 튼살 크림은 피부에 수분을 공급하고 튼살을 예방하는 데 도움이 됩니다.
임산부 베개: 임산부 베개는 수면을 취할 때 편안함과 지지력을 제공합니다.
임산부 운동화: 임산부 운동화는 발과 발목을 편안하게 유지합니다.
임산부 책: 임신, 출산, 육아에 대한 정보가 포함된 임산부 책은 임산부에게 귀중한 리소스가 될 수 있습니다.
임신 테스트: 임신 테스트는 임신이 유지되었는지 확인하는 데 도움이 됩니다.
임산부 비타민: 임산부 비타민은 임산부와 태아의 건강을 위해 필요한 영양소를 제공합니다.
모유 수유 용품: 모유 수유 용품은 임신 후 모유 수유를 시작할 때 필요할 수 있습니다. 여기에는 모유 수유 브래지어, 모유 수유 펌프, 모유 수유 컵이 포함될 수 있습니다.
아기 용품: 아기 용품은 임신 후 아기를 돌보기 위해 필요할 수 있습니다. 여기에는 기저귀, 기저귀 가방, 옷, 침대가 포함될 수 있습니다.

감염: 임산부는 독감, 로타바이러스 및 폐렴과 같은 감염에 취약합니다. 이러한 감염은 아기에게 심각한 문제를 일으킬 수 있으므로 임산부는 이러한 감염으로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다.
출혈: 임산부는 질 출혈이 발생하면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 출혈은 자궁외 임신이나 유산의 징후일 수 있습니다.
고혈압: 임산부는 고혈압이 발생하면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 고혈압은 임신성 고혈압 또는 자간전증의 징후일 수 있습니다.
당뇨병: 임산부는 당뇨병이 발생하면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 당뇨병은 태아에게 선천성 결함을 유발할 수 있습니다.
아기의 움직임: 임산부는 18주차 이후에 아기의 움직임을 느끼기 시작해야 합니다. 아기의 움직임을 느끼지 못하면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

임산부가 주의해야 할 사항

영양 섭취:임신 13~15주차는 아기가 빠르게 성장하는 시기이므로 임산부는 충분한 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. 임산부가 섭취해야 할 영양소는 다음과 같습니다.
- 철분: 철분은 적혈구 생성에 필수적인 영양소로, 임산부는 하루에 27mg의 철분을 섭취해야 합니다.
- 엽산: 엽산은 태아의 신경관 결손 예방에 중요한 영양소로, 임산부는 하루에 400mcg의 엽산을 섭취해야 합니다.
- 칼슘: 칼슘은 태아의 뼈와 치아 발달에 중요한 영양소로, 임산부는 하루에 1000mg의 칼슘을 섭취해야 합니다.
- 비타민 D: 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕는 영양소로, 임산부는 하루에 600IU의 비타민 D를 섭취해야 합니다.
운동:임신 13~15주차에도 임산부는 규칙적으로 운동을 하는 것이 중요합니다. 운동은 임산부의 체력과 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 너무 격렬한 운동은 피해야 합니다.
휴식:임신 13~15주차는 임산부가 피곤함을 느낄 수 있는 시기입니다. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 피하는 것이 중요합니다.
정기 검진:임산부는 임신 13~15주차에 정기적으로 검진을 받아야 합니다. 검진을 통해 아기의 발달 상태와 임산부의 건강 상태를 확인할 수 있습니다.