임신부주의사항1 21주~23주 임신부 주의사항과 태아 발달사항 임신 21~23주차에는 임산부가 여전히 많은 영양소를 필요로 하며, 다음과 같은 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 엽산:엽산은 태아의 뇌와 신경관 발달에 중요합니다. 철분:철분은 적혈구 생성에 필요하며 임산부는 철분을 더 많이 섭취해야 합니다. 칼슘:칼슘은 뼈와 치아 건강에 중요합니다. 오메가-3 지방산:오메가-3 지방산은 태아의 두뇌와 눈 발달에 중요합니다. 이 기간 동안 임산부는 또한 충분한 수면을 취하고, 건강한 식단을 섭취하고, 규칙적으로 운동하는 것이 중요합니다. 또한 의사의 정기 검진에 참석하고 임신 합병증의 징후를 인식하는 것이 중요합니다. 임신 21~23주차에 임산부가 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다. 충분한 수면을 취하십시오. 임산부는 매일 밤 7-8시간의 수면을 취해야.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음
