드디어 출산!! 출산후 2주 병원 입원생활과 유축 그리고 조리원생활에 대하여

긴 임신기간을 마치고 아이와 몸안에서 나눈 교감을 지나 어렵지만 성스러운 출산을 마친 여러분께 격려와 존경과 사랑을 전합니다.

임신기간은 축복이기도 하면서 힘든것 투성이고 감정의 기복 뿐 아니라 몸의 많은 변화를 겪게 되며 우을증을 동반하기도 합니다. 이런 모든 것들을 이겨내고 출산을 하였는 데 이후에도 여전히 산후우울증이나 몸의 변화로 많이 힘들기도 하며

아이의 육아부터 너무 힘든일이 많아집니다.

그전의 짧은 휴가기간 아이와 처음으로 몸에서 분리된 후 자연분만시 2~3일 병원 입원을 하고제왕절개 수술시 5일간의 입원기간을 거쳐 퇴원 혹은 조리원으로 입소를 하지요.

저는 제왕절개후 조리원에 입소하였고 조리원 14일, 수술 5일 하여 총 19일간 휴식아닌 휴식을 취했습니다.

개인적으로 신경적으로 예민한 체질을 타고난 저는 수술후 통증이 많이 심하고 빈혈이 심하여 철분주사를 맞고 수혈도 고려해야할 정도로 몸상태가 안좋았습니다.

수술후 첫날은 고개도 움직이면 안되어서 받듯한 자세로 누워있었는데 진통제를 추가로 맞아도 수술부위의 통증이 너무 심했고 무엇보다 수술후 혈전방지를 위해 압박스타킹을 수술방간호사님이 입혀서 내보냈는데 발목부분이 돌돌 말려서

발목을 압박하고 있었습니다. 때문에 발에 피가 안통한 채로 8시간 정도 있어서 결국은 통증이 너무 심해 남편에게 물어보니 발목이 파랗게 되어있어서 간호사에게 물어보고 압박스타킹을 벗었어요.

이후 오히려 배에 통증도 확 줄었으나 눌렸던 발목에는 물집이 올라오고 피고름이 났으며 지금까지 흉터가 남아있었습니다.

수술을 하시는 분은 보호자에게 압박밴드가 바르게 착용되어있는지 꼭 확인 하도록 요구하세요.

수술 다음날 오후에 드디어 아이얼굴을 볼수 있었고 통증때문에 제대로 안을 수가 없었으나 그저 얼굴 보는것 만으로도 행복했습니다.

이후 5일간의 회복기간을 거쳐 조리원에 입소하였고 당시 코로나유행하던 시기여서 보호자입실이 안되 아기와 둘이 입소하였습니다.

통증과 빈혈이 심한편이라 혼자 일어나서 밥을 먹으러 가는것도 너무 힘들었고, 조리원에서는 하루에 2번 모자동실(아기를 돌보는 시간)이 있었으며 중간중간 유축을 해서 아기에게 전달해줘야하고 아기가 왔을때 직수를 하거나 분유를 먹여줘야 했어요.

그래서 몸이 안좋던 저는 조리원 2주동안 마사지하는 시간만이 유일한 휴식시간이었고 다른 프로그램은 전혀 참여하지 못했어요. 저는 너무 힘들고 힘들었습니다.

하지만 이모든것이 조리원을 나와서 실전 육아에 들어서기 전 준비과정일 뿐이란것을....집에 가면 2시간 이상 자지 않는 아기가 기다리고 있다는 것을 그때는 왜 알지 못했을까요?

최대한 조리원에 있는 동안의 생활과 프로그램을 충분히 보내시고 경험해보시는 것을 추천드립니다. 그래야만 큰 어려움 없이 퇴소후 아이를 직접 돌볼 수 있다고 생각됩니다.

한국의 조리원 프로그램은 조리원마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 프로그램이 있습니다.

• 산후 회복 프로그램: 산후 회복 프로그램은 산모가 출산 후 편안하게 회복할 수 있도록 도와주는 프로그램입니다. 이 프로그램에는 산후 마사지, 산후 요가, 산후 다이어트 등이 포함됩니다.
• 신생아 돌봄 프로그램: 신생아 돌봄 프로그램은 산모가 신생아를 돌보는 방법을 배울 수 있도록 도와주는 프로그램입니다. 이 프로그램에는 신생아 목욕, 신생아 기저귀 갈기, 신생아 수유 등이 포함됩니다.
• 육아 교육 프로그램: 육아 교육 프로그램은 산모가 출산 후 육아에 대한 정보를 얻을 수 있도록 도와주는 프로그램입니다. 이 프로그램에는 영유아 발달, 영유아 영양, 영유아 안전 등이 포함됩니다.
• 산모 교류 프로그램: 산모 교류 프로그램은 산모가 다른 산모들과 교류할 수 있도록 도와주는 프로그램입니다. 이 프로그램에는 산후 모임, 산후 워크숍 등이 포함됩니다.

조리원의 프로그램은 조리원마다 다르기 때문에, 조리원 선택 시 프로그램에 대해 꼼꼼히 알아보는 것이 좋습니다.

제가 있었던 조리원에서는 산후회복 프로그램으로 요가와 필라테스, 산후부종 한약, 전신 마사지1회, 유선마사지 1회가 있었고, 저는 요가와 필라테스는 꿈도 못꾸고 어지러워서 마사지 시간 빼고는 거의 누워있었던 것 같아요.

조리원 생활은 꼭 즐길 수 있으시길 간절히 기도하며 이번 포스팅 마칩니다.